Featured Post Today
print this page
Latest Post

LAMBORGHINI




CHEVROLET




M3




10 Cara Me-Recharge Tenaga di saat kita kehabisan energi

Merasa kehabisan energi? Butuh re-charge tenaga segera tapi tak punya banyak waktu? Mudah-mudahan beberapa tips yang diberikan bisa memberi sedikit pencerahan.

1. 5-second de-stresser 
Rub Your EarlobesTeknik akupresur dengan gerakan memijit-mijit daun telinga bagian bawah ini bermanfaat mengatasi sakit kepala dan nyeri pada otot leher. Hmmm…. enak!


2. 5-second energy booster 
Down a Glass of WaterHati-hati, dehidrasi bisa membuat tubuh kita lebih lemas, bahkan sebelum kita sendiri merasa kita kehausan. Maka sempatkan 5 detik waktu di antara rutinitas sehari-hari untuk minum segelas air.



3. 30-second mood lifter 
Laugh Out LoudYang ini tak usah diragukan lagi, budaya kita mengenal jargon “tertawa itu sehat”. Humor dan tertawa akan meningkatkan mood kita dan bisa jadi ‘cheerleader’ yang baik saat kita mau melakukan aktivitas yang lebih membutuhkan energi.



4. 1-minute stamina builder 
Focus on Your Breathing Menarik nafas dalam-dalam akan meredakan denyut jantung yang berdetak cepat, dan segera mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Lakukan hal ini selama satu menit tiap harinya.



5. 3-minute energy charger 
Take a Hot/Cold ShowerPaling enak sistem ini diterapkan kalau kita punya hot/cold shower, tapi kalau pun tak ada, bisa menyiapkan seember air hangat yang agak panas (jangan terlalu panas juga ya…). Air dinginpun sebenarnya sudah bisa membuat kita segar, tapi dengan sistem ini, ketika kita menyiram diri dengan air dingin setelah sebelumnya disiram air panas, perubahan temperatur akan semakin membuat kita merasa segar dan ‘tersadar’.



6. 5-minute energy charger 
Soak up (a little) SunMandi matahari selama 5 menit sehari, tak perlu banyak-banyak apalagi buat yang takut hitam!. Sinar matahari akan menstimulasi neurotransmitter di otak kita, seperti serotonin dan dopamin, yang akan meningkatkan motivasi dan semangat. Jadi, mandi matahari? Siapa takut???



7. 5-minute brain revver 
Take the Road Less TraveledIde sebenarnya adalah ‘mencari pemandangan baru’. Kalau kita mencoba mencari rute baru saat berkendaraan menuju kantor, ataupun sambil berjalan kaki saat mau berbelanja ke pasar, bisa menstimulasi otak kita dan juga meningkatkan energi tubuh. Apalagi kalau di rute baru itu ternyata ketemu mahluk manis, woow, lebih semangat lagi!



8. 20-minute de-stresser 
Curl up for a Catnap Pasti ini menjadi kegiatan favorit setiap orang! Menyisihkan 20 menit di saat kita stres atau dikejar deadline benar-benar bisa membuat badan lebih segar, dan otak pun jadi lebih mudah berpikir. Tapi pastikan tidak boleh lebih lama dari 20 menit, karena nanti malah pusing, dan fenomena ‘jiwa belum segera bersatu dengan raga’, atau ‘lulungu’ kalau kata orang sunda bilang, akan muncul di diri Anda!



9. 20-minute brain revver 
Practice a New Skill Mencoba mempelajari bahasa asing baru (yang benar-benar asing), ataupun bermain catur adalah salah dua cara untuk menghindari diri dari kelelahan mental.



10. 20-minute energy booster 
Opt for Solo Time Jangan ragu-ragu untuk meng-isolasi diri kalau merasa perlu! Seorang expert bahkan mengistilahkan orang-orang yang suka mengganggu (atau yang tidak penting) sebagai ‘energy vampires’ alias si penghisap energi!



Nah… Bagaimana, bisa menjadi acuan kan? Atau jangan-jangan Anda sudah mencobanya sekalian sambil baca artikel ini? Hmmm, bagaimana hasilnya? Baikkah? Hehehe… kalau belum, yuk kita coba sama-sama!



Sumber

Taukahkamu bagaimana bentuk kutu dilihat dari pembesaran 1 juta kali

Sudah pastinya kalian semua tahu kutu itu apa?, ya, mahluk kecil inilah yang selalu menggigit di kepala manusia. hewan kecil yang terkenal akan gigitannya membuat gatal dan menjengkelkan!! apalagi di daerah kepala kita, yah, mudah-mudahan tidak satupun dari kita yang kutuan yah... he he. usut punya usut ternyata jika kutu itu dilihat dari dekat dan diperbesar dengan menggunakan microskop penampakannya akan  sangat mengerikan dan menyeramkan lho! ga percaya? liat aj langsung yuk.

Kutu dengan pembesaran 1 juta kali



Bagaimana? menyeramkan bukan.. nah jadi jarum-jarum tajam yang menyelimuti kutu tersebutkah yang membuat kita jadi merasa kegatalan, mereka merangkat menjelajah tubuh korbanya untuk menghisap darah dari mahluk yang di hinggapi. dan begitulah cara mereka hidup.

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. SOSIALPOWER.blogspot.com - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger